Manfaat dari Shuffle Dance

Tahukah anda Hobi yang satu ini mempunyai dampak yang sangat baik, ya.. Shuffle, pasti anda sudah mengetahui apa itu Shuffle, Shuffle yang berarti “Seretan Kaki” Shuffle Dance yang memiliki makna Tarian yang menitik beratkan pada gerakan kaki. Shuffle Dance tidak sama dengan Brige Dance, Shuffle lebih menitik beratkan gerakan-gerakan telapak kaki, tumit, lutut dan paha. Nah, selain terlihat keren dalam gerakannya, Shuffle dance juga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, lho, antara lain:

Shuffle sendiri memberikan manfaat yang sangat baik bagi Tubuh

- Shuffle bisa mengurangi berat badan (10 menit berlatih Shuffle = 30 Menit Treadmill )

- Memberikan efek positife pada tubuh karena smua indra gerak digunakan

- Memperkuat Otot-otot kaki dan Jantung..

- Memperbaiki pernafasan.

ya, lumayan untuk hobi yang sekaligus olah raga bagi kita… so, buat anda yang mau mencoba hobi yang menyehatkan,, Shuffle lah jawabannya…